Hvad er massage?

Ole Albertsen

 

Massage kan, når det udføres korrekt, have en gavnlig virkning på kroppen.

Massagens nyttevirkning på knoglesystemet:

  • bevarer kroppens holdninger og balance.
  • formindsker muskelspændinger.
  • forøger tilførslen af næringsstoffer til kroppen.
  • fremskynder udskillelsen af affaldsstoffer.
Massagens nyttevirkning på muskelsystemet:

  • lindrer muskelspændinger og muskelkramper.
  • forøger forsyninger af blod og næringsstoffer til musklerne.
  • medvirker til fjernelse af affaldsstoffer fra musklerne især mælkesyrer.
  • medvirker til genoprettelse af slappe muskler pga. sygdom og manglende motion.
  • forhindrer muskelsammenvoksninger som følge af skader.
Massagens nyttevirkning på kredsløbet:

  • forbedrer blodcirkulationen og afhjælper ved hævninger.
  • forøger forsyning af ilt og næringsstoffer til alle kroppens celler.
  • letter overanstrengelser af hjertet ved at sende blodet tilbage til det vigtige organ.
  • massagen påvirker lymfens bevægelser gennem kroppen, hvorved immunsystemet styrkes og giftige affaldsstoffer udskilles.
Massagens nyttevirkning på nervesystemet:

  • massagen kan enten berolige eller stimulere nervesystemet afhængigt af den anvendte teknik. Ved at afbalancere nervesystemet påvirkes alle kroppens systemer.